什么习惯能够帮助保护学生视力？

为了有效保护学生的视力，可以培养以下几个好习惯：
1. 维持正确的读写姿势。念书写字时，双眼与书本的距离应维持在30厘米左右，身体坐直，乳房距离桌缘约一拳远。
2. 控制用眼时间。连续看书或用电子商品不适合超越40分钟，之后应该休息5-10分钟，向远处眺望，让双眼得到放松。
3. 增加户外活动时间。天天至少保证1-2小时的户外运动，自然光对预防近视有积极推动作用。
4. 维持好的照明环境。阅读时应有足够的光线，防止在过暗或直射阳光下看书写字。
5. 饮食均衡。多吃富含维生素A、C和E与锌的食物，如胡萝卜、鱼类、坚果等，能够帮助双眼健康。
6. 按期进行视力检查。准时发现并纠正视力问题，预防近视加深和其他眼病的发生。
7. 降低用电子商品的时间。长期盯着电脑屏幕或手机容易导致视觉疲劳，适合降低这种活动可以减轻对双眼的重压。

通过上述习惯的培养和坚持，可以有效维护学生的视力健康，减少近视等眼部疾病的风险。